大人から♪
バイオリンを習う幸せと
アンチエイジング効果 ♪
私は幼いころから
「クラッシック音楽」を愛してきました♪
子ども心にも 「生のオーケストラ」の醍醐味とか
バイオリンの奏でる優雅な音色に心惹かれて大好きでした♪
ところが母は バイオリンは習わせてくれませんでした！
仕方なく…
母の希望でピアノを習い続けて学生時代はピアノと共に♪～
「脳のアンチエイジングが期待できる」と言われているバイオリン♪
最近では、親子で始める方や生涯の趣味として
「大人からのバイオリン演奏」に憧れて
始められている女性が多いことをご存知でしょうか？
実は、私もその 1人なのです！
「いつ始めようか」、「どんな楽器が良い？」「お値段は？」
などと色々 考えながら楽しんでいるところなのです。
そこで、今日は「バイオリンが弾けることの幸せ」と
「バイオリンのアンチエイジング効果？」に焦点を当て
お伝えしていきますのでご一緒に見ていきましょう。
バイオリンは「英才教育」に使われてきた楽器として有名です。
実際にヴァイオリンは ”高価な楽器”のひとつであることや
家族の誰かが好きでなければ習うことができますね。♪～
以前は、幼少期からヴァイオリンを始めることが主流でした。
しかし、最近では
「脳の発達促進（アンチエイジング効果）」に注目されていることから
認知症予防などを目的とした、ヴァイオリンの活用方法もあるのですよ。
では、ヴァイオリンのどのような動作が、
脳のアンチエイジング効果に影響してくれるのでしょうか！
それは、ヴァイオリンの「基礎的な動作」が関係しています。
ヴァイオリンを演奏するときには、
以下のような流れが脳を刺激してくれています。
①楽譜を見る（理解しようと、思い出す）
②瞬時に脳が認識して（指）に指令を出す
③指に意識をすることで集中力が増す！
④理想の音が響いているか、音程が合っているかを耳で確認
⑤目で音符を追っていく＆楽譜をめくるタイミングを考える
このように、ヴァイオリンの演奏一つにしても、
脳の活性化に必要な
「作業記憶（ワーキングメモリー）」と呼ばれる
能力を発達させることができるようです。
また、ヴァイオリンを演奏するときの特徴として
「右脳・左脳」のどちらも活性化させることができるので
「ボケの防止」「認知症予防」などにも効果的なのです。
確かにアンチエイジング効果を感じている
ヴァイオリンには「脳のアンチエイジング効果がある」
ヴァイオリンをただ弾いていくだけでは効果が薄れていきます。
最も効果的にアンチエイジング効果を高める方法としては、
いつも なにかしら「新しいテクニックにチャレンジ」することですね！
例えば「ビブラート」をもっと上手に！
「今 流行っている曲」にチャレンジしてみる。
できることはたくさんあるので、楽しみながら♪
何度も練習した同じ曲を弾き続けていると、
脳の活動範囲がどんどん狭くなっていくらしいですよ！
それは大変！ なので、
「譜面を見ずに弾けるようになった」
「違うことを考える余裕ができた」
このように上達が見られるようになったときは、
次の新しい曲に挑戦したり、友だちや家族に聴かせて褒めてもらう。
などなど♪～
大好きなバイオリンをずっと続けられるように
楽しく弾ける工夫をいっぱい考えておきましょうね。
バイオリンの 色々な弾き方にチャレンジすることが、
脳のアンチエイジング効果を高めてくれると考えています。
音楽と人生の幸せと♪～
憧れのヴァイオリンを奏でることで得られる
「アンチエイジング効果」について解説しました。
ヴァイオリンは「幼少期から始める楽器」という
イメージが強くありますが何歳からでも大丈夫。
脳の活性化を目的とした場合では、
何歳からでも始めることが可能なのですよ。
また、ヴァイオリンを始めることでさまざまな音楽に触れていきます。
そのため、聴覚の発達も促すことができ、
音楽を通じて「感性」を磨くこともできますね。
「何か趣味を作りたい」「若さを保つ方法で悩んでいる」方は、
「大人からヴァイオリン」を試してみてはいかがでしょうか？